Мифы о гигиене половых органов
В которые верят даже серьёзные и умные люди
Правила наведения чистоты люди перенимают от родителей, пробуют новые средства ухода по совету друзей или соблазняясь красивой рекламой, берут на заметку лайфхаки из новостных лент. Но все ли эти «советы чистоты» работают? Мы составили список популярных заблуждений, связанных с интимной гигиеной.
Миф первый. Для интимного ухода не нужны специальные средства, достаточно обычного мыла?
Прежде чем выбирать средства ухода, нужно разобраться, что такое кислотно-щелочная среда организма. Соотношение кислотной и щелочной составляющих — показатель здоровья, причём не менее важный, чем нормальный пульс или давление.
Это соотношение зависит от концентрации ионов водорода и называется водородным показателем или pH (от латинского pondus Hydrogenii — «вес водорода»). Его уровень можно измерить лакмусовой полоской (они есть в любом кабинете химии в школе) — по шкале от 0 до 14. Показатели ниже 7 говорят о повышенной кислотности (высокая концентрация ионов водорода в растворе), а выше 7 — о щелочности (низкая концентрация).
У слюны человека pH 6,5 – 7,5; у крови 7,35 – 7,45; у внутрисуставной жидкости 7,3 – 7,7. В среднем кислотно-щелочной баланс человеческого организма находится в диапазоне от 6 до 8 pH. Правда в некоторых частях тела уровень pH сильно отличается. Например, в интимной зоне у женщин преобладает кислотная среда — около 3,6–4,5 pH. У мужчин такой же уровень pH в семявыводящих протоках, а вот в области яичек и пениса примерно 7,6.
По данным нескольких научных исследований, представленных в обзоре медицинского журнала Women's health, кислотную среду в интимной зоне нужно дополнительно поддерживать.
В одной из научных работ объектом изучения выступали женщины разных национальностей. Использование средств с правильным pH положительно сказалось на микрофлоре их половых органов: возросла устойчивость к инфекциям, стало меньше раздражения и сухости, а в некоторых случаях даже отмечалось повышение либидо (сексуального желания).
Сторонников простого сурового куска мыла, ждёт разочарование. Другая группа исследователей изучала, как регулярные гигиенические процедуры с использованием обычного мыла влияют на кожу в целом и половой член, в частности. И пришла к выводу, что ничего хорошего в таком уходе нет: из-за него чаще возникают покраснения, кожа пересушивается и становится более уязвимой для инфекций. А все потому, что мыло это очень щелочной продукт. Оно сильно сдвигает pH в сторону снижения кислотности.
Миф второй. Правильной техники мытья не существует?
Даже самые качественные и правильно подобранные по pH средства интимной гигиены не помогут добиться бОльшей чистоты, если человек просто-напросто неправильно подмывается. Главное правило — вести руку спереди назад, от влагалища (или полового члена) к анусу. Всё потому, что бактерии микрофлоры влагалища безопасны для соседней «задней базы», но не наоборот.
Так, при неправильной технике подмывания из заднего прохода во влагалище может попасть кишечная палочка (Escherichia coli). Большинство её штаммов безвредны: они являются частью нормальной микрофлоры кишечника и предотвращают развитие патогенных микроорганизмов. Но в чужеродной ей кислой среде рядом с влагалищем и мочеиспускательным каналом она может спровоцировать проблему — воспаление мочевого пузыря, или цистит.
Мужчины гораздо реже, чем женщины сталкиваются с таким заболеванием в силу анатомических особенностей — их мочеиспускательный канал длиннее, и бактерии редко успевают добраться по нему до мочевого пузыря и вызвать воспалительный процесс.
Правило «спереди назад» касается не только мытья половых органов, но и использования туалетной бумаги, а также полового контакта — сразу после анального секса переходить к вагинальному не стоит.
Миф 3. Прокладки умеют дышать?
Способность «дышать» часто приводится брендами как аргумент в пользу высокого качества прокладок — наиболее популярного средства женской гигиены во время менструации.
Но, увы, это больше тянет на обычный маркетинговый ход. По результатам исследования некоммерческой экспертной организации «Роскачество» (Россия), дышащих прокладок не бывает. Их воздухопроницаемость равна нулю, да быть другой и не может — ведь тогда пострадает способность удерживать влагу.
Нижний слой прокладки, соприкасающийся с бельём, — это плёнка из полимерных материалов. Именно она не пропускает воздух и создаёт в интимной зоне анаэробную среду благотворную для размножения некоторых вредных бактерий. Поэтому менять прокладку лучше не реже, чем раз в 4 часа.
Кстати, ещё один привычный рекламный «козырь» — способность прокладки впитывать немереное количество влаги: чем больше, тем лучше. Однако и это скорее минус — суперабсорбент прокладки может сдвигать уровень pH в интимной зоне в щелочную сторону, хотя в норме для области половых органов характерна повышенная кислотность.
Что, впрочем, тоже намекает на то, что прокладки полезнее менять чаще, а не стремиться покупать те, что могут впитать, как можно больше.
Миф 4. Нижнее бельё не влияет на репродуктивность?
Когда речь заходит о мужских трусах, размер действительно имеет значение. А точнее, об их размах — чем свободнее трусы, тем лучше это для здоровья.
Согласно заявлениям Европейского общества по вопросам репродукции человека и эмбриологии (ESHRE), у мужчин, предпочитающих просторные трусы-семейники, выше концентрация сперматозоидов в семени. Всё потому, что благодаря свободному крою в яичках поддерживается оптимальная температура (на пару градусов ниже температуры тела), а значит, возможно нормальное развитие сперматозоидов. Если же яичкам тесно, они начинают нагреваться, и процесс производства мужских половых клеток ухудшается.
Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана подтвердили это конкретными данными: у тех участников исследования, кто носил плавки или другие трусы обтягивающего покроя, концентрация сперматозоидов в образцах спермы была в среднем на 25% ниже, чем у добровольцев в семейниках. А также у первых по сравнению со вторыми — на 14% ниже был уровень фолликулостимулирующего гормона (фоллитропина, или ФСГ). Он вырабатывается гипофизом и необходим для запуска сперматогенеза (процесса развития мужских половых клеток).
Миф 5. Спринцевание укрепляет микрофлору влагалища?
Некоторые женщины убеждены, что половые органы стоит мыть не только снаружи, но и внутри. И иногда занимаются спринцеванием — промыванием влагалища лекарственными растворами. Кто-то, впрочем, думает, что спринцевание может защитить и от инфекций, передающихся половым путём, но это тоже миф.
Бесконтрольное (то есть не назначенное врачом с указанием точного лекарственного средства, его концентрации и частоты применения) спринцевание способствует ослаблению естественного защитного барьера влагалища. Фактически, со слизистой влагалища вымывается микрофлора, что повышает риск развития воспалений.
Влагалище является самоочищающейся системой благодаря цервикальной слизи, которая выделяется в шейке матки. Со слизью наружу постепенно выводятся отмершие клетки, и тем самым поддерживается здоровый баланс микрофлоры.
Миф 6. Удаление волос в паху снижает риск инфекций и венерических заболеваний?
Брить или не брить? Некоторые люди считают, что помимо эстетических причин, регулярное бритьё интимной зоны может защитить от инфекций и даже венерических заболеваний. Логика обычно такова — меньше волос, значит меньше пота, как следствие — бактерии будут размножаться не столь активно.
Однако по данным учёных из департамента урологии Калифорнийского университета, чаще от бритья наблюдается противоположный эффект. В их исследовании фигурировало 7580 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. 74% от общего числа участников брили лобковые волосы хотя бы раз в жизни. 17% бреющихся больше 11 раз в год в 4 раза чаще заявляли об истории венерических заболеваний, чем те, кто не брился совсем или удалял волосы в паху реже.
Основная причина происходящего проста — во время бритья на коже могут оставаться микропорезы, через которые легко проникают возбудители различных инфекционных заболеваний.
Конечно, нельзя сказать, что бритьё интимной зоны — очевидное зло. Просто с ним немного повышается риск заболеть, и чаще всего из-за не очень аккуратного обращения с бритвой.
Что ещё почитать?
2. https://www.healthline.com/health/ph-of-blood
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320514.php
4. https://www.nhs.uk/common-health-questions/mens-health/what-should-my-testicles-look-and-feel-like/
5.https://www.researchgate.net/publication/311790691_The_Problem_with_Soap_and_the_Intact_Penis
6.https://books.google.ru/books?id=wagNAgAAQBAJ&pg=PA144&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false