Секс: 5 необычных вопросов

Почему после оргазма хочется спать?

После сексуальной активности — будь то мастурбация или половой акт — люди испытывают разные эмоции и ощущения. Один человек вдохновлён, другой расслаблен, кому-то хочется пробежать марафон, а кто-то устал так, что сил нет даже на объятия с партнёром.

Если воодушевление и желание покрыть партнёра поцелуями после секса понятны, то усталость порой можно принять за отстранённость. Почему люди так по-разному себя чувствуют после секса? Кроме очевидных объяснений — секс поздним вечером после выматывающего дня — есть те, которые связаны с физиологией и нейробиологией. О них мы и расскажем.

Секс — это физическая активность. Конечно, в среднем при занятии сексом не сжечь столько же калорий, сколько можно при пробежке. Однако во время секса сердце начинает работать быстрее, кровяное давление увеличивается, происходит выброс эндорфинов.

Как и после любого спорта, особенно если секс был активным, возникновение ощущения истощения — это нормально. А если человек далёк от спорта, то даже не слишком интенсивное занятие сексом может его утомить. Кроме прочего, на ощущения могут повлиять и некоторые состояния здоровья, например, сердечно-сосудистые заболевания.

Теперь перейдём к более сложным концепциям. В процесс занятия сексом вовлечены многие органы, в том числе и головной мозг. Когда человек занимается сексом, в мозге активизируется сенсорная и премоторная кора — они отвечают за телесные ощущения и движения, в переднем гипоталамусе формируется влечение и поведенческие реакции, а средняя поясная кора и некоторые отделы орбитофронтальной отвечают за наслаждение.

С точки зрения нейробиологии, оргазм — это короткий всплеск активности в отделах орбитофронтальной коры. Субъективно, во время занятия сексом, люди чувствуют эмоциональный подъём. Однако, согласно исследованиям нейробиологов, по мере усиления возбуждения в мозге постепенно гасятся самые его эмоциональные отделы. Иными словами, во время прелюдии мы более эмоциональны, чем в пик наслаждения.

К моменту оргазма в мозге становятся менее активными области, отвечающие за восприятия себя и окружающей среды. Именно поэтому, оргазмируя, человек утрачивает границы между собой и внешним миром — возникает ощущение оторванности от реальности. Французы называли оргазм «маленькой смертью» и, если применить эту метафору к процессу краткосрочного отключения эмоций, то у такого описания переживания оргазма есть основания. Некоторые части мозга отключаются, сексуальное желание подавляется, а у кого-то возникает желание поспать.

Кроме того, во время секса происходит выброс вызывающих сон химических веществ. После оргазма высвобождаются серотонин, который поддерживает нормальные циклы сна, норэпинефрин, способствующий быстрому сну, а также вазопрессин — он повышает качество сна. Неудивительно, что некоторым людям после секса бывает сложно устоять перед тёплой и мягкой кроватью. В дополнение к потоку гормонов сна после оргазма выделяется «гормон объятий» — окситоцин. Он способствует расслаблению и хорошему самочувствию, а ещё может вызвать сонливость.

В итоге каждый человек ощущает себя после секса по-разному. И зависит это от от того, как конкретный организм реагирует на гормоны, физическую активность и многое-многое другое.

Почему после секса лучше сходить в туалет?

Иногда врачи рекомендуют людям после любого секса — защищённого или нет — сходить в туалет. Всё потому, что это может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей (ИМП).

Большинство исследований, посвящённых мочеиспусканию после секса, показали, что это снижает риск развития ИМП. Теория состоит в том, что мочеиспускание после секса помогает вымыть бактерии из уретры (трубка, через которую моча выходит из организма в унитаз). Однако исследования не единодушны. Есть и такие, которые не обнаружили никакой связи между мочеиспусканием после секса и риском ИМП.

Правда ни одно из исследований не доказало, что мочеиспускание после секса увеличивает риск ИМП. Так что, полезно это или нет, сходить в туалет после секса лишним не будет. Чтобы предотвратить попадание бактерий в мочевыводящие пути, Клиника Кливленда советует помочиться в течение 30 минут после секса.

Из-за анатомических особенностей более склонны к появлению ИМП женщины. У женщин уретра короче, чем у мужчин. Это облегчает проникновение микробов в уретру и мочевой пузырь. Многие виды бактерий безвредны, пока они находятся за пределами влагалища — например, на коже или в анусе. Но во время секса микробы могут распространиться по мочевыводящим путям и вызвать инфекции.

А что насчёт мужчин? Мужчины реже сталкиваются с инфекциями мочевыводящих путей, чем женщины. С более длинной уретрой шансы, что микробы не попадут туда, куда не нужно, выше.

Кроме того, уретра полового члена, через которую мужчины мочатся, — ещё и трубка, через которую они эякулируют. Если мужчина эякулирует во время вагинального полового акта, это помогает избавиться от бактерий. Это не значит, что мужчинам не стоит мочиться после секса, просто это, вероятно, менее полезно, чем для женщин.

Важно знать, что мочеиспускание не влияет на сперматозоиды, попавшие в матку. Поэтому бежать в туалет после незащищённого полового акта, чтобы избежать нежелательной беременности, нет смысла. Кроме того, поход в туалет после полового акта не может уберечь от заражения инфекциями, передаваемыми половым путём (ИППП). Самый надёжный способ предотвратить и то, и другое — правильно использовать презерватив.

Почему после оргазма иногда очень хочется и/или не получается сходить в туалет?

Один из самых распространённых симптомов инфекций мочевыводящих путей — учащённое мочеиспускание. Если после секса хочется бежать в туалет, это совсем не значит, что человек тут же подхватил инфекцию или у него недержание. Причин, по которым может возникать желание к мочеиспусканию после секса или даже в процессе, может быть несколько.

Итак, что провоцирует у женщин позыв к мочеиспусканию во время секса или после? При оргазме порой кажется, будто каждая мышца тела сокращается. Это и происходит на самом деле — многие мышцы, в том числе матка, сокращаются во время достижения пика удовольствия. Мочевой пузырь анатомически расположен в непосредственной близости к матке, а это означает, что сокращения могут затрагивать мочевой пузырь, тем самым вызывая желание помочиться.

Кроме того, при вагинальном сексе половой член может оказать давление на мочевой пузырь. Так, стоит добавить дополнительный кровоток, нагрубание в области матки/мочевого пузыря после оргазма, и возникнет ситуация, когда любое давление на мочевой пузырь будет ощутимо.

А ещё у женщин могут случиться спазмы мочевого пузыря — спонтанные сокращения мышц. Мочевой пузырь может быть и вовсе полупустым, но спазм заставит побежать в туалет. Не стоит волноваться, что сразу после секса хотелось, но не удалось сходить в туалет: возможно, мочевой пузырь просто был пустым.

Если сходить в туалет перед сексуальной активностью, то позыв к мочеиспусканию в процессе или после секса можно предотвратить. Не будет лишним сходить в туалет не только до, но и после секса — это может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей.

Если без очевидной причины (например, неопорожнённого мочевого пузыря) во время секса или после него регулярно возникают позывы посетить туалетную комнату, то стоит обратиться к специалисту.

Что касается мужчин, то у них после эякуляции тоже порой возникает потребность помочиться. Это может быть связано с тем, что в мочевыводящих путях остаётся немного семенной жидкости, которая и создаёт ощущение наполненности. Однако сходить в туалет с эрекцией может быть проблематично: во-первых, просто неудобно, потому что придётся направить эрегированный пенис в сторону унитаза. Во-вторых, поход в туалет с эрекцией может быть настолько неприятен, что на различных форумах его шуточно сравнивают с процессом рождения ребёнка. Что, конечно, то ещё преувеличение — поскольку сильной болезненности возникать не должно, но у тех, кто это так называет, есть свои причины.

Когда у мужчины возникает эрекция, сфинктер у основания мочевого пузыря закрывается. Это предотвращает попадание спермы в мочевой пузырь, а также препятствует прохождению мочи через уретру во время эрекции и эякуляции. Так что, если хочется помочиться, эксперты рекомендуют подождать, пока эрекция спадёт.

Если мужчина обнаружит, что у него возникают проблемы с мочеиспусканием или он чувствует боль или сильный дискомфорт при мочеиспускании, то стоит обратиться к врачу.

Женская сексуальность расцветает после 30, а мужская — в подростковом возрасте?

Идея о том, что женская сексуальность просыпается в более старшем возрасте, — не совсем миф. Всё зависит от того, с какой стороны к сексуальности подступиться. Если речь о количестве половых актов, то и мужчины, и женщины, согласно статистике, наиболее активны в более молодом возрасте. Если говорить о способности достигать оргазм, то, конечно, и в 20, и в 30 лет женщины могут достигать пика наслаждения. Вопрос только в том, кто чаще?

Работа американских психологов Ким Уоллен и Элизабет Ллойд, в котором авторы свели в таблицу данные множества данных из других исследований, показывает, что у женщин в 20 лет вероятность испытать оргазм составляет 50%, а в 30 лет эта цифра достигает 80%. Интересно, что выше 90% эта цифра в отношении частоты женских оргазмов не поднимается, тогда как мужчины с вероятностью в 90% к 15 годам будут испытывать оргазм во время полового акта.

Расцвет сексуальности — это не только про способность испытывать оргазм, это ещё и про общий интерес к сексу. Эволюционный психолог Дэвид Басс в соавторстве со своими студентами написал работу, в которой изложил теорию, что женщины в 30-40 лет более заинтересованы в сексуальной жизни. Они выяснили, что это выражается в богатых сексуальных фантазиях, в желании заниматься сексом во время менструации, а также вступать в случайные половые связи. Басс высказал предположение, что дело в эволюционном механизме. Раньше детская смертность была высока, к 30 годам женщины некоторые из её детей не доживали. Чтобы это компенсировать, за оставшееся время она старалась выносить как можно больше детей. Как и у любого исследования, у этого тоже есть свои ограничения: психолог искал респонденток на сайте, где обычно люди ищут ни к чему не принуждающих сексуальных приключений.

Есть и другие объяснения причин, почему женщины после 30 более заинтересованы в сексуальной жизни. Возможно, к 30 годам женщина лучше понимает своё тело и желания, у неё больше жизненного опыта, и ей легче получать сексуальное удовольствие.

Что касается мужчин, то пик их сексуальности действительно приходится на подростковый возраст. Мужчины без генетических вариаций или каких-либо медицинских изменений в результате хирургического вмешательства или лечения обычно имеют сильное половое влечение ближе к 20 годам.

Репродуктивные гормоны находятся на пике, большинство людей в эти годы физически здоровы и заинтересованы в сексе. Говорить о молодых мужчинах с высоким сексуальным влечением — клише, но зачастую это так. Уровень тестостерона у мужчин начинает постепенно снижаться в 20 лет. Постепенное снижение тестостерона может повлиять на либидо, уменьшить чувствительность полового члена, сделать менее интенсивными оргазмы и увеличить время, необходимое для восстановления эрекции после оргазма.

Вообще, не существует точной отметки, когда у людей случается сексуальный пик, потому что в этот процесс замешано слишком много факторов. Всё очень индивидуально. Современные исследования человеческой сексуальности указывают на большое разнообразие половых влечений, сексуальной активности и сексуального удовлетворения. В общих чертах можно сделать вывод, что молодые, здоровые люди имеют самый высокий уровень гормонов и чаще вступают в половые контакты. Сексуальное желание и поведение людей меняются с возрастом, но сексуальное удовлетворение часто возрастает, несмотря на эти изменения.

Действительно ли сперма полезна для женского здоровья?

На различных форумах можно встретить информацию о том, что мужская сперма целебна для женского организма: якобы в ней есть различные полезные микроэлементы и полно белка. В книге «Секс: от нейробиологии либидо до виртуального порно» авторы даже приводят в пример поваренную книгу некоего Пола Фотенхауэра, который описал рецепты блюд, соусов, десертов и напитков с добавлением спермы.

Правда, как бы сильно людям того ни хотелось, но научных данных, подтверждающих пользу мужского семени для женского здоровья, нет. В мужской сперме действительно содержатся полезные микроэлементы, но не в таком количестве, чтобы утверждать, что она способна сделать человека здоровее.

Из спермы химическим путём выделяется соединение спермидин. По данным исследователей, это вещество может увеличивать продолжительность жизни некоторых живых существ. Увы, не людей, а червей-нематодов и мух-дрозофил. Исследуемым существам дают не сперму в чистом виде, а вещество, которое содержится ещё и в сыре, грибах, бобовых и кукурузе.

Кроме того, в Рунете можно встретить различные советы по нанесению масок из спермы на лицо. Создатели рецептов масок из спермы утверждают, что они способствуют омоложению кожи. Некоторые даже смешивают семя с кефиром, мёдом или соком алоэ.

Однако учёные пока не проводили экспериментов, подтверждающих косметические свойства таких масок. А дерматологи и вовсе не рекомендуют их наносить. Сперма — это жидкость, содержащая щёлочь, её водородный показатель (pH) довольно высок, поэтому она, скорее, будет сушить кожу или делать её более чувствительной, а не мягкой и гладкой. Более того, у некоторых людей может оказаться аллергия на сперму, а ещё в сперме могут быть инфекции. В общем, если хочется позаботиться о своей коже, лучше воспользоваться предназначенным для этого кремом.

Источник: Двор медиа