Женская грудь

Нужна ли она зачем-то ещё, кроме кормления потомства? Как правильно подбирать бюстгальтер, следить за здоровьем и хорошим внешним видом бюста?

Жизненный цикл молочной железы: детство, отрочество, зрелость

Жизнеописание женской груди, согласно науке, стоит начинать с периода телархе — это первая стадия полового созревания женщины. В дословном переводе с древнегреческого «телархе» означает «возникновение соска».

По сути, с проявления сосков и начинается рост молочных желёз. Сначала приподнимаются и становятся выпуклыми только соски. В норме телархе наступает в интервале от 8 до 13 лет. Этот этап специалисты иногда называют предподростковым.

Спустя пару-тройку месяцев наступает законное отрочество груди и человека — с одной или сразу с обеих сторон тёмные околососковые кружки (ареолы) становятся больше и под ними появляются небольшие болезненные уплотнения.

Ещё через полгода-год уплотнения с обеих сторон становятся больше, начинают выходить за пределы ареолы. При этом одна грудь может расти быстрее — чаще всего, обгоняет левая молочная железа.

Иногда небольшая разница в размерах молочных желёз сохраняется и при достижении половой зрелости. Примерно у 62 % женщин с асимметрией груди (она может быть связана не только с размером, но и с формой, расположением сосков) левая молочная железа больше правой.

Но вернёмся к хронологии развития груди, примерно через два года после наступления телархе происходит первая менструация, у которой есть похожее красивое древнегреческое название «менархе». В это время молочные железы ещё больше увеличиваются, ареолы и соски часто становятся более выпуклыми — выглядят словно дополнительные бугорки.

Ещё через некоторое время грудь окончательно оформляется — ареолы перестают выдаваться вперёд, на округлой груди заметно выступают только соски. Это последний этап развития молочных желёз — он знаменует наступление половой зрелости.

Все эти пять этапов развития груди в среднем занимают 4 года и описываются известной шкалой Таннера, которая разработана для определения стадий полового созревания человека.

Зрелая женская грудь, естественно, тоже меняется. От одной менструации к другой она может становиться то больше, то меньше. Во время беременности и кормления молочные железы могут меняться не только по размеру, но и по форме. И, конечно, когда наступает менопауза (прекращение менструаций и завершение репродуктивного возраста) количество соединительной ткани уменьшается — молочные железы становятся менее упругими.

Фото: ArtHouse Studio, Pexels

Зачем она нужна?

На первый взгляд ответ на вопрос «Зачем?» кажется очевидным — грудь женщине нужна, чтобы выкармливать потомство.

С другой стороны, млекопитающих на Земле множество, но почему-то только женщины обладают стабильной грудью. У других приматов она непостоянна — проявляется лишь на время овуляции, беременности и грудного вскармливания.

На этот счёт есть гипотеза, что эволюционное значение постоянной груди схоже с функцией верблюжьего горба. То есть она служит хранилищем энергии, запасённой в виде большого количества жировой ткани, которую организм может расходовать в голодные времена.

Однако наиболее убедительную гипотезу, хотя не противоречащую предыдущей, предложил ещё Чарльз Дарвин. А позже её поддержали многие исследователи, в том числе известный зоолог и популяризатор науки Десмонд Моррис, написавший книгу «Голая обезьяна».

Согласно этой гипотезе, постоянная грудь развилась у женщин для того, чтобы обозначать наступление половой зрелости и сигнализировать противоположному полу о готовности спариваться и заводить потомство.

Формирование груди не зря относится к вторичным половым признакам, как и появление волос в интимных местах. Эти признаки развиваются только в период пубертата и свидетельствуют, что организм теперь способен размножаться.

Большинство других приматов не нуждается в таком сигнальном механизме как постоянная грудь, ведь у них есть иные средства заявления о готовности к зачатию. А именно — явная овуляция: набухание и покраснение половых органов, выделение секрета, привлекающего внимание самцов.

Некоторые эволюционные психологи предполагают, что у женщин овуляция стала скрытой, а грудь по достижении половой зрелости стабильной, чтобы партнёры не могли угадать момент непосредственной готовности к спариванию и ухаживали за дамами постоянно.

Плюсы и минусы разных размеров

Идеального размера груди нет. Есть лишь индивидуальные предпочтения, которые меняются вместе с модой.

Нет также и среднестатистического размера женской груди. Обычно под ним подразумеваются параметры естественной груди. Однако все известные попытки вычислить средний размер не считают натуральные бюсты отдельно от искусственно увеличенных или уменьшенных.

А таких модификаций в современном мире происходит немало. Обычно на слуху операции по увеличению груди. Их и правда достаточно. Например, по статистике за 2018 год, в США нарастили бюст 313 тысяч женщин.

Но далеко не все носительницы естественного большого бюста довольны своим размером. В том же отчёте американских пластических хирургов отмечается, что за год операцию по уменьшению груди сделали свыше 43 тысяч женщин.

Причина большинства операций по уменьшению груди — сильные боли в спине. Которые, действительно, проходят после удаления части жировой ткани из бюста.

Что касается маленькой груди, с ней нет специфических проблем в области физиологии. Но некоторые девушки и женщины могут испытывать психологический дискомфорт.

Чаще всего он связан с несоответствием параметров их тела эталонам, которые транслирует массовая культура. А иногда дискомфорт рождается на почве мифов, например, что у женщины с маленьким бюстом после родов не хватит молока для своего младенца.

Это неправда. Женщины с бюстом любого размера и любой формы могут успешно кормить новорожденных. Недостаток грудного молока случается по разным причинам, но связи с параметрами груди нет.

Величина бюста зависит от количества жира в нём, а не от количества железистой ткани, производящей молоко. Таким образом, у достигших половой зрелости женщин, параметры груди могут различаться из-за разного количества жира, но размеры самой молочной железы примерно одинаковые.

Фото: Sora Shimazaki, Pexels

Большинство женщин носит бюстгальтеры неправильного размера. Как вычислить верный?

80% женщин выбирают не подходящее по размерам бельё. Из них 70% носят бюстгальтеры, которые им малы, и 10% покупают слишком большие для себя лифчики.

Одни просто не знают, как правильно вычислять точные параметры своей груди. Другие в курсе, но всё равно полагаются на самостоятельную визуальную оценку внешнего вида бюста или на стороннее мнение: мамы, подруг, партнёра, консультанта в магазине нижнего белья.

Если ношение бюстгальтера не доставляет дискомфорта, подход в его выборе можно не менять. Однако, если из-за лифчика начинает болеть грудная клетка или спина, а лямки жмут или натирают, лучше обратиться к точному расчёту.

Вычислить нужно три параметра:

- обхват груди (самого бюста по линии сосков)

- обхват под грудью (грудной клетки под бюстом)

- индекс чашечки бюстгальтера

Первые два параметра узнать просто — с помощью обычной мерной ленты. Индекс чашечки вычислить тоже несложно. Для этого нужно из обхвата груди вычесть обхват под грудью.

Например, если обхват груди 85 см, а обхват под грудью 71 см, индекс чашечки равен 14, что соответствует категории B (по международной мерной системе женского белья). Быстро вычислить чашечку помогает таблица:

Как следить за здоровьем груди и нужен ли для спорта специальный лифчик?

Девушкам и женщинам до 40 лет нет необходимости проходить ежегодное обследование груди. Но не лишним будет познакомиться со своим бюстом и понимать, какие изменения совершенно нормальны, а в каком случае стоит показаться врачу.

Когда перед менструацией грудь чуть увеличивается, становится болезненной и чувствительной — это естественно. Так происходит из-за изменения гормонального фона к началу нового цикла.

Фото: Karolina Grabowska, Pexels

Обратиться к специалисту за консультацией рекомендуется, если беспокоит один или несколько симптомов:

- твёрдые комки в груди, которых раньше не было

- отёк вокруг груди, в зоне ключиц или подмышек

- тепло или зуд в груди

- сухость, покраснение, утолщение кожи вокруг соска

- кровь или жидкость из сосков (не молоко)

- втягивание или наоборот чрезмерное, неестественное вылезание соска наружу.

Но не стоит тревожиться. Эти изменения могут быть безопасными. Например, некоторые случаются из-за воспаления от переохлаждения или инфекции, что легко лечится.

Рак молочной железы у всех на слуху и он может заставлять беспокоиться многих, но ключевой фактор его развития — возраст. Реальный риск возникает только после 40 лет, согласно данным Американского онкологического общества.

Сохранять здоровье и хороший внешний вид бюста помогут пять простых привычек, рекомендованных Кливлендской клиникой.

1. Поддерживать нормальный вес.

2. Есть сбалансированную пищу (с оптимальным соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки).

3. Не злоупотребять алкоголем.

4. Не допускать дефицита витамина D (он сам производится в коже под солнечными лучами).

5. Быть физически активным.

Ещё один совет, который дают учёные и медики тем, кто хочет избежать ранней потери формы груди — носить правильно подобранные бюстгальтеры, особенно это касается женщин с большими размерами.

А во время физических упражнений спортивные лифчики не помешают женщинам с любым размером, даже с самым маленьким. Так как тряска, которая происходит во время интенсивных нагрузок, может приводить к ранней деформации бюста и просто быть болезненной.

Хорошие спортивные лифчики бывают двух типов: с капсулами, которые поддерживают каждую грудь — они больше подходят для занятий йогой, и компрессионные бюстгальтеры, прижимающие грудь к телу — такие подойдут для бега, и кардио-тренировок. Перед покупкой их стоит примерять и выбирать только те, в которых бюст чувствует себя комфортно.

Источник: Двор Медиа

Фото на обложке: Sunsetoned, Pexels