Экология и менструальная гигиена?

Как выбрать средства для менструальной гигиены?

На сегодняшний день существуют разные виды средств для поддержания гигиены во время меструации. Поиск подходящего варианта может занять некоторое время и терпения. Сегодня менструальные средства гигиены — это не только то, что впитывает кровь во время менструации, но и способ сделать жизнь девушек проще и комфортнее. Из всего ассортимента каждая девушка может выбрать себе подходящее средство по цене, удобству и экологичности.

Многоразовые прокладки

Основное: Многоразовые прокладки помещаются внутрь нижнего белья и могут быть изготовлены из многих материалов: полиэстера, хлопка, органического хлопка, термопластика и других. Как и одноразовые прокладки, многоразовые бывают разных размеров и уровней впитываемости.

Преимущества: более экологичны, чем некоторые другие современные решения; экономичные, так как нет необходимости закупать материалы каждый месяц; запасы никогда не заканчиваются и не нужно идти в магазин каждый месяц; они также просты в обслуживании. Некоторые женщины сообщают, что многоразовые прокладки, изготовленные из натуральных ингредиентов, мягче воздействуют на чувствительную кожу.

Недостатки: Вначале могут быть дороже, чем одноразовые; необходимость покупать несколько прокладок или быть готовым стирать каждый день во время менструального цикла; некоторые говорят, что многоразовые прокладки более влажные, чем одноразовые; Менять в общественных местах может быть неудобным; некоторые многоразовые прокладки могут скользить по нижнему белью.

Основная проблема: Известно, что многие процессы, используемые для окрашивания и пигментации тканей, вредны для окружающей среды. Для выращивания обычного хлопка используются пестициды, которые могут оставаться на ткани, а также требуется большое количество воды во время выращивания, очистки и отбеливания. Это вредно для экосистемы.

Другие проблемы: Синтетические материалы, такие как полиэстер и термопласты, не разлагаются быстро, что способствует загрязнению пластиком. Однако, эти продукты используются не единожды, иногда они используются в течение многих лет, прежде чем попадут на свалки.

Прокладки

Основное:Одно из самых распространённых средств. Изделия могут выглядеть так, как будто они сделаны из хлопка, но, как и тампоны, они сделаны из искусственного шелка (вискозное волокно — синтетическое волокно, полученное в результате обработки натуральной целлюлозы) и частично из акрила, пластиковых супервпитывающих полимеров (SAP).

Преимущества: Крепится к нижнему белью; можно применять длительное время (ночью), не опасаясь синдрома токсического шока; не требует стирки; обычно надежно защищает от протечек.

Недостатки: некоторые прокладки шумят при нажатии или ходьбе; может быть ощущение сырости; цена высокая, потому что средства нужно покупать ежемесячно; могут быть ограничены для таких видов деятельности, как физические упражнения; прокладки могут быть видны через облегающую одежду. Купаться, конечно, не получится!

Основная проблема: Современные прокладки используют обычные методы отбеливания. Диоксины и фураны являются обычными побочными продуктами процесса отбеливания. Их связывают с раком, эндокринными нарушениями и репродуктивной токсичностью.

Другие проблемы: Воздействие на окружающую среду. Поскольку пластик обычно изготавливается из синтетических волокон и полупластичных SAP-частиц, пластик плохо разлагается в окружающей среде, что способствует загрязнению пластиком. Обычные хлопковые прокладки могут содержать ароматизаторы и остатки пестицидов. Как и любой одноразовый продукт, органические прокладки оказывают определенное воздействие на окружающую среду из-за пластиковой упаковки, используемой некоторыми компаниями, и их вклада в свалки. Однако следует отметить, что органические прокладки намного опережают обычные!

Тампоны

Основное: Тампон состоит из мягкого абсорбирующего материала, вставляемого внутрь для впитывания крови. Хотя тампоны на ощупь такие же мягкие, как натуральный материал, большинство обычных тампонов на самом деле представляют собой синтетические материалы, такие как вискоза (вискозное волокно), и используют пластиковые аппликаторы. Большинство натуральных тампонов изготавливаются из хлопка или органического хлопка и используют биопластиковые или картонные аппликаторы.

Достоинства: Удобство (можно менять в общественном туалете, легко носить с собой); обычно не дает ощущения влажности; можно плавать.

Недостатки: Есть риск синдрома токсического шока (потому что тампоны настолько удобны, о них легко забыть, что приводит к риску синдрома токсического шока); новичкам может потребоваться несколько попыток, чтобы привыкнуть к вводу; дорого, потому что средства нужно покупать ежемесячно. Некоторые люди говорят, что тампоны усугубляют запор.

Основная проблема: Многие тампоны содержат ароматизированные формулы. Они содержат ингредиенты, которые не должны раскрываться в соответствии с законами о коммерческой тайне. Хотя невозможно узнать, из каких химических веществ состоят эти ингредиенты, многие ароматические ингредиенты связаны с проблемами со здоровьем, такими как эндокринные нарушения, рак, аллергии и раздражение кожи.

Другие проблемы: обычные тампоны могут оказывать огромное влияние на окружающую среду (такие материалы, как искусственный шелк и пластиковые аппликаторы, находятся в окружающей среде). Хотя нетоксичные тампоны, безусловно, лучше для людей, они все же оказывают определенное воздействие на окружающую среду (некоторые используют пластиковую упаковку и аппликаторы, используют воду на хлопковых плантациях, закапывают отходы). Однако они намного лучше обычных тампонов!

Менструальные чаши

Основное: Менструальные чаши вводятся во влагалище, и кровь собирается в чашу, которую затем можно опорожнить, промыть/вытереть/ополоснуть и снова ввести. Менструальные чаши обычно изготавливаются из силикона, но также могут быть изготовлены из резины или термопластика. В зависимости от размера чашки они могут вмещать 30-60 мл, что эквивалентно трем-шести тампонам.

Преимущества: Экологичность; удобный; экономия денег; чашу можно оставить на дольше (около 12 часов); можно нырнуть в воду.

Недостатки: Поиск подходящей чашки требует времени, и вам, возможно, придется примерить несколько чашек, чтобы найти подходящую (хотя у большинства компаний есть рекомендации по размеру); Требуется несколько попыток, чтобы научиться ее вставлять и вытаскивать. Если у вас есть ВМС, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем использовать чашу.

Основная проблема: 100% медицинский силикон — единственный подходящий материал для менструальных чаш. Термопласты могут содержать токсичные химические вещества, такие как BPA и фталаты, которые всасываются в организм, поэтому пластик никогда не следует вводить во влагалище.

Еще одна проблема: Во-первых, необходимо выбрать силикон без краски. Красители и пигменты в других отраслях промышленности, таких как текстиль, вредны для окружающей среды, и исследований токсичности красителей, используемых в силиконе, недостаточно. Кроме того, очень мало исследований выщелачивания пигментов или красителей из цветного силикона.

Во-вторых, надо найти правильный способ очистки чашки, чтобы вы не подвергаться воздействию каких-либо токсичных химикатов. Перед месячным употреблением рекомендуется прокипятить чашу в глубокой кастрюле в течение 5-10 минут; многие производители чашек также рекомендуют это. Во время использования большинство производителей чашек рекомендуют мыть с мылом и водой каждый раз, когда вы его опорожняете. Используйте мыло без вредных ингредиентов, особенно без красителей, парабенов, ароматизаторов и противомикробных препаратов, таких как триклозан. Важно помнить, что влагалище имеет определенный рН, поэтому не используйте слишком кислые продукты.

Менструальное белье

Основное: менструальное белье — это трусы, предназначенные для впитывания крови. У них разная степень впитываемости: одни предназначены для обильных кровотечений, другие — для легких кровотечений или для использования с другими менструальными средствами.

Преимущества: Экологичность; комфорт; экономия денег (один раз покупаешь и пользуешься несколько лет; нет риска синдрома токсического шока, носитс длительное время.

Недостатки: Высокая цена; нужно инвестировать в несколько пар или быть готовым ежедневно стирать в течение одного цикла; некоторые люди сообщают, что на ощупь он более влажный; менять на публике может быть неудобным; Водные виды спорта запрещены.

Основная проблема: Менструальные трусы могут содержать наночастицы серебра, представляющие собой микроскопические частицы, в 1000 раз меньшие, чем ширина человеческого волоса. Наночастицы серебра добавляют в менструальные трусы, потому что они обладают антибактериальными свойствами, поэтому, если они попадут во влагалище, они могут оказать негативное влияние на хорошие бактерии внутри влагалища, но необходимы дополнительные исследования.

Еще одна проблема: В некоторых менструальных трусах используются синтетические ткани, многие из которых в основном сделаны из пластика и не разлагаются в окружающей среде, способствуя загрязнению пластиком. Микрофибра, микроскопические волокна из многих синтетических тканей выделяются при стирке и могут загрязнять окружающую среду и наносить вред водным животным и людям, употребляющим в пищу морепродукты.

Также важно, чтобы влагалище «дышало» (что снижает вероятность бактериальной инфекции), поэтому полезно если используются воздухопроницаемые ткани, такие как хлопок или конопля.

Что лучше для тебя?

Понять какой из вышеперечисленных средств подходит именно тебе, ты сможешь только путем экспериментов. Перепробовав разные варианты, можно найти хорошее решение, комбинируя множество методов. Возможно: тампоны в общественных местах и ​​менструальное белье дома; многоразовые прокладки на ночь и чаши днем! Постарайся приобретать товары в упаковке без пластика!